Kundvagn
0
0,00 kr
EVENT
MTBOX- STRENGTH FOR ALL
2025 EVENT
MTGAMES25
EN HELDAG MED MASSA KUL, SVETT OCH UTMANINGAR FÖR ER ALLA!
DATUM; 17/5
Räkna med en heldag i boxen!
4 event totalt, alla event är mellan 10-15 minuter långa.
sista eventet blir ett finalevent (som alla kommer göra).
TEAM OF 2
DAM/DAM 12ST
HERR/HERR 8ST
MIX 12ST
KRAVPROFIL;
DETTA BÖR DU KLARA AV I EN WOD 10-15 MINUTER.
Deadlift 70/50
Clean 40/30
Thruster 30/20
Wallball 9/6
Kbswing 20/16
Hantelövningar 15/10
Feet over hip
SU
Kan komma i finalevent;
Pull ups (kommer vara möjligt att använda gummiband)
Kostnad; 945kr/lag
Goodiebag till alla deltagare
Anmälan till nathalieerikssn@outlook.com
eller skicka PM till
instagram:
MTBox Strength for all.
Skriv med i din anmälan;
Lagnamn
Namn deltagare 1
Telefonnummer
Mejladress
Namn deltagare 2
Telefonnummer
Mejladress
När ni skickat in er anmälan får ni ett svar att betala in summan till swishnummer, när summan är betald är ni anmälda.
Vi ses för en toppendag med massa nya erfarenheter, utmaningar och skratt på vägen💪
deltagande sker på egen risk.
I lokalen finns första hjälpen kit
MTRACE24
MTRACE25
SAVE THE DATE!
30/8 -
2024 EVENT
MTRACE -2024
14 september går stapeln för årets EVENT. MTRACE.
MT RACE -202414 SEPTEMBER -
Loppet går till såhär; Båda 2 i laget kommer starta med att tillsammans springa 900m (sträcka utmarkerad),
därefter väntar övning 1 som görs i en IGOUGO (en kör, en vilar, byter som man vill). Därefter springer laget tillsammans igen o.s.v.
900m löpning
Övning 1 (avslöjas snart)
900m löpning
Övning 2 (avslöjas snart)
900m löpning
Övning 3 (avslöjas snart)
900m löpning
Övning 4 (avslöjas snart)
900m löpning
Övning 5 (avslöjas snart)
900m löpning
Övning 6 (avslöjas snart)
Frågor och svar; Utomhuslöpning
Vissa övningar är utomhus, vissa inomhus i lokalen.
Run for fun klasser (betydelse; vi gör det för att det är kul, du kan springa, lufsa, gå, ni väljer! Övningar är ej teknisk svåra och kommer gå igenom ordentligt innan start men även här på IG/FB för att kunna övas upp)
Klasser;
DAM/DAM
HERR/HERR
MIX
Begränsat antal platser i varje klass.
Anmälan sker BARA via mejl tillnathalieerikssn@outlook.com
Skriv med;
Lagnamn Deltagare 1 namn, klass och storlek på tröja (herrmodell)
Deltagare 2 namn, klass och storlek på tröja (herrmodell)
Får du ingen bekräftelse? Skicka ett mejl igen
AVGIFT; 600KR (betalas efter bekräftan av startplats)
INGÅR GOODIEBAG MED MTBox Tröja (guld märke)
STARTTIDER KOMMER UPP NÄRMARE LOPPET men första start beräknas gå vid 12.15